マンツーマンストレッチ

身体の凝りにもみほぐしをしていても良くならない場合、もっと深いところにある深層筋に凝りが残っているからかもしれません。
当院のマンツーマンストレッチは身体の構造を熟知したストレッチトレーナーの施術により、深層筋まで効率的にアプローチして凝りをほぐします。

深層筋は普段の生活では使いにくく、セルフストレッチでできることには限界を感じている方も多いはずです。
マンツーマンストレッチでは
深層筋をほぐすことにより、これまでにもみほぐしやセルフストレッチでは味わえなかったスッキリとした状態に改善できます。
運動不足の方には固まってしまった筋肉を柔らかくし、スポーツをされる方は怪我をしにくい筋肉に改善します。

筋肉の固まった状態は1カ所でも広い範囲に影響し、頭痛やめまい、冷え性などの症状を引き起こします。
当院のマンツーマンストレッチは痛みや凝りの原因にフォーカスし、最もストレッチが必要な筋肉に効率的なアプローチを行います。
問診とヒアリングで症状を確認し、全身の状態をチェックしたうえで個別メニューのストレッチを行うからです。

また、ストレッチトレーナーによる施術に加えて、自宅でできるセルフストレッチも指導します。
施術前だけでなく、施術後のアフターカウンセリングでは施術の効果をチェックするとともに、正しいストレッチ法の指導を受けることで筋肉をしっかりと伸ばす知識が身につき、お悩みが解消してからも再発が予防できます。

自分で行うストレッチとトレーナーの行うストレッチの違いは、普通のもみほぐしやストレッチでは届かない深層筋まで伸ばし、筋肉の凝りをほぐせる点にあります。
自分で行うストレッチでは伸ばせる範囲、筋肉に限界があり、無理に伸ばそうとしても痛みを生じてしまいます。

当院では長年の経験から身体の構造を知り尽くしたストレッチトレーナーによる施術で、全身の筋肉はもちろん、首・肩・腰・太ももなどをピンポイントでストレッチできるのです。
痛みを感じるストレッチは無理な可動域を動かしている恐れがあり、そのまま続けていると危険です。
ですが、当院なら痛みをほとんど感じることなく、筋肉を中心付近からリフレッシュできます。

セルフストレッチは自己流でできるだけでなく、お金も掛からないので多くの方が
行っているでしょう。
しかし、自己流のストレッチには身体が緊張状態になるという大きな問題があり、ストレッチの効果を十分には期待できません。
人前に立つと緊張してしまい、普段と同じように話せず、足が震えてしまうのと同じで、セルフストレッチも1人でできることには限界があります。

だからこそ、完全な脱力状態でストレッチを受けられるマンツーマンストレッチは効果的です。
深層筋にストレッチの効果を届けるには、患者さまが完全に脱力していただく必要があります。
マンツーマンストレッチなら患者さまが横になるだけですから、完全な脱力状態で効果的な施術が受けられます。

人間の身体は左右対称の筋肉で奇跡的なバランスを保っています。
しかし、筋肉に凝りや痛みが生じると一方にだけ負担が掛かり、簡単にバランスを崩してしまいます。
身体のバランスが崩れると姿勢は歪み、片方の関節に負担が掛かり、さらには骨盤の傾きまで生じてしまうのです。
身体のアンバランスは身体の各部位にも次第に痛みを生じますが、ストレッチを行うことで筋肉のバランスを平衡に保つことができます。

硬くなっている筋肉をほぐせば関節可動域は広がり、無理のない姿勢を保てるようになるでしょう。
当院では施術前後にバランスを計測し、最適なバランスに導きます。
週に1回の施術で筋肉をほぐし、身体が馴染むまで継続することで効果が長く続きます。